????“楊老師辛苦了。”魏梧桐笑著，走到講臺上。

????“我要講授的體式，是我自己在鋤地的時候悟出來的。”

????聽到鋤地，下面的學員忍不住笑了，魏梧桐也笑了，“就是鋤禾日當午的鋤地，大家要是覺得跟著我練沒有感覺的話，我給大家每人準備一把鋤頭，去挖一節課的地感受一下。”

????大家又忍不住笑。

????“我們現在開始上課，任何體式，我們都從練呼吸開始。”不同于楊老師急于教授體式，她讓大家先從基礎的呼吸開始。

????“腹式呼吸……”

????“肋間呼吸……”

????腹式呼吸相對簡單，肋間呼吸就有很多人開始亂來。

????她走下去，將手放在學員的腰間，一個一個糾正，點撥。

????“你們看著我。”魏梧桐將瑜伽服往上卷到胸前，露出好看的腰腹，向大家展示肋間呼吸。

????“懂了！”

????“這樣直觀多了！”